Préparation physique de rentrée JC Barbarians

RENTREE BARBARIANS 2015-2016

PREPARATION PHYSIQUE

         Le judo club des barbarians et le crossfit bourgoin, vous propose de préparer la rentrée judo par une petite préparation physique.

         Un programme orienté judo sera spécialement conçu pour des séances les plus efficaces possibles.

         Les séances auront lieu au Crossfit Bourgoin, 26 rue de l’oiselet à Bourgoin. Pour les sections les plus éloignées, pensez au co-voiturage !!!

         Cette préparation s’adresse uniquement aux cadets, juniors et séniors. La participation individuelle s’élève à 6 € par séance. L’inscription aux différentes séances devra être fait par avance afin d’adapter le contenu au nombre.

         Le planning des créneaux horaires est le suivant :

• Mercredi 19/08/2015 de 17h30 à 18h30

• Vendredi 21/08/2015 de 18h30 à 19h30

• Lundi 24/08/2015 de 19h30 à 20h30

• Mercredi 26/08/2015 de 17h30 à 18h30

• Vendredi 28/08/2015 de 18h30 à 19h30

         Pour la pratique, prévoir tenue de sport, baskets, serviettes et bouteilles + tout ce qui vous semble nécessaire.

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NOM :                                                       Prénom :

Catégorie d’Age :   CADET – JUNIOR – SENIOR

Section :            AVS – BJ – LT – IDA

Participera à la séance du :

• Mercredi 19/08/2015 de 17h30 à 18h30           OUI - NON

• Vendredi 21/08/2015 de 18h30 à 19h30           OUI - NON

• Lundi 24/08/2015 de 19h30 à 20h30                          OUI - NON

• Mercredi 26/08/2015 de 17h30 à 18h30           OUI - NON

• Vendredi 28/08/2015 de 18h30 à 19h30           OUI - NON

Ma participation /    6 € x          =______                           

A retourner par mail à maxm38@wanadoo.fr – pour le 17/08/2015